Long COVID

Long COVID & Chronisches Fatigue Syndrom

Mehr als nur Müdigkeit.

Wussten Sie schon?

Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) ist eine schwere neuroimmunologische Erkrankung. Sie kann durch Infektionen wie COVID-19 ausgelöst werden und über Wochen bis Monate nach einer Infektion bestehen bleiben. Hauptsymptome sind eine ausgeprägte Belastungsintoleranz mit nachfolgender post-exertioneller Malaise (PEM).

• Geringste Anstrengung kann zu einer starken Verschlechterung führen
• Die Erholungszeit kann Tage oder Wochen dauern
• Ruhe bringt oft keine Besserung

Typische Beschwerden sind:

• Starke und anhaltende Erschöpfung (Fatigue)
• Konzentrations- und Gedächtnisstörungen („Brain Fog“)
• Kurzatmigkeit
• Muskelschmerzen, Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Kreislaufprobleme

Was kann helfen?

• Pacing – Energiemanagement zur Vermeidung von Überlastung
• Schonung & angepasste Aktivität
• Gute Schlafhygiene
• Ernährungsunterstützung
• Symptomatische Behandlung durch ärztliche Betreuung
• Austausch mit Selbsthilfegruppen

Was Angehörige wissen sollten:

• Die Erkrankung ist real und schwerwiegend
• Betroffene brauchen Verständnis, Ruhe und Unterstützung
• Nicht jede Müdigkeit ist „nur“ Erschöpfung – sie kann körperlich lähmend sein
• Druck zur Aktivität kann schaden

Beratungsstellen & Links:

• Deutsche Gesellschaft für ME/CFS: www.mecfs.de
• Long COVID Deutschland: www.longcoviddeutschland.org
• Fatigatio e.V.: www.fatigatio.de

Sprechen Sie mit uns – wir beraten Sie gerne persönlich.