Programa «Tiempo para ti»

Tu programa de revitalización de 14 días para recuperar energía y equilibrio

Queridas mujeres, queridas madres:
diariamente dais lo mejor de vosotras mismas: por vuestra familia, en el trabajo y por todos aquellos que cuentan con vosotras. Sin embargo, a veces el tiempo para vosotras mismas se queda en el camino. ¿Cuándo fue la última vez que os detuvisteis, respirasteis hondo y simplemente pensasteis en vosotras? Con nuestro programa de revitalización de 14 días hecho a medida, «Tiempo para ti», os damos la oportunidad de volver a centraros en vosotras mismas. Recupérate, recarga tus reservas de energía y encuentra el equilibrio que necesitas para afrontar el día a día con nuevas fuerzas. Este programa está especialmente diseñado para revitalizar el cuerpo, la mente y el alma: concédete un merecido descanso y descubre lo bien que sienta ponerte en el centro de atención.

Nuestra experimentada ginecóloga, la Dra. Christina Keller, y la directora de nuestro Holistic Institute, Andriana Lichtenstein, han participado en el desarrollo de este programa y te acompañarán a lo largo del mismo, asegurándose de que cada tratamiento se adapte de forma óptima a tus necesidades. Con su experiencia, te ayudarán a fortalecer tu salud y vitalidad de forma sostenible.

El programa se compone de los siguientes módulos:

Acompañamiento médico: la Dra. Christina Keller acompaña el programa y dedica tiempo individualmente a ti y a tus posibilidades de aumentar tu vitalidad y energía.

Hemograma: un análisis de los valores sanguíneos al inicio del programa te da seguridad: te muestra cómo está tu salud y dónde puedes mejorar.

Monitor de glucosa en sangre: serás más consciente de tu nivel de energía y de la relación entre la alimentación y el bienestar. Gracias a la monitorización continua, aprenderás a adaptar tu alimentación y tu estilo de vida de forma específica para evitar los típicos bajones de energía de la tarde. De esta forma, podrás influir activamente en tu equilibrio energético y sentirte vital y equilibrado durante todo el día.

Asesoramiento nutricional: un asesoramiento nutricional personalizado te mostrará cómo proporcionar a tu cuerpo la energía óptima y activar nuevas fuerzas.

Fisioterapia: con ejercicios suaves, te liberarás de las tensiones, fortalecerás la musculatura y volverás a sentirte más ágil.

Osteopatía: los tratamientos osteopáticos eliminan bloqueos en el cuerpo y activan las fuerzas autocurativas.

Masaje: regálate un merecido descanso. Estos masajes regeneradores alivian la tensión y te ayudan a relajarte.

Senderismo guiado: disfruta del poder curativo de la naturaleza en una excursión guiada. El aire fresco y el ejercicio te ayudarán a despejar la mente y a recargar las pilas.

Yoga/Pilates: estas formas de movimiento suave son la clave para conseguir una mayor paz interior y fuerza física.

Día de bienestar en el Steigenberger Camp de Mar: sumérgete en la relajante atmósfera de la zona de bienestar del Steigenberger y deja atrás el día a día. Un día entero que solo te pertenece a ti para relajarte y recargar las pilas.

Bañarse en el mar: un baño en el mar armoniza el cuerpo y la mente. Siente el efecto refrescante del agua salada en tu piel y cómo el estrés diario desaparece.

Infusiones complementarias: nuestras infusiones especiales, adaptadas a tus necesidades, te aportan vitaminas y minerales esenciales que refuerzan tu sistema inmunitario y reponen tus reservas de energía. Te sentirás lleno de vitalidad y con las pilas cargadas.

Cena de clausura: la comida conjunta de clausura no es solo un punto culminante culinario, sino también el momento perfecto para celebrar tu viaje con nuevas energías. Disfruta de platos saludables y deliciosos que fortalecerán tu cuerpo.

Tómate este tiempo para encontrarte contigo mismo y llevar tu salud a un nuevo nivel. La Dra. Keller os acompañará con su experiencia durante todo el programa y se asegurará de que cada tratamiento se adapte de forma óptima a vuestras necesidades individuales. Experimentad lo bien que sienta recargar las pilas y prestaros la atención que os merecéis. Reservad ahora y sumergíos en 14 días llenos de nuevas fuerzas y alegría de vivir. (aquí enlace para reservar)

El programa compacto «Tiempo para ti»:
Periodo: del lunes 10 de febrero al lunes 24 de febrero de 2025
Precio: 990,00 €, precio de reserva anticipada: 890,00 € (reserva hasta el 3 de enero de 2024)
Número de participantes: máximo 8 personas

Alcance del servicio:
Acompañamiento por parte del médico asistente – 2 citas individuales
Hemograma: según prescripción médica
Monitor de glucosa en sangre: sensor, acceso a la aplicación
Asesoramiento nutricional: 2 citas individuales
Fisioterapia – 1 sesión personal
Osteopatía: 1 unidad personalizada. Masaje: 1 unidad personalizada.
Senderismo guiado: una excursión guiada de 2-3 horas en grupo.
Yoga: 2 sesiones en grupo. Pilates: 4 sesiones en grupo.
Día de bienestar (Hotel Steigenberger) – 1 día con el grupo
Bañarse en el mar: en el marco del Día
del Wellnes
Infusiones complementarias: una mezcla individual para tus necesidades
Cena de cierre: en grupo y con todos los participantes
Bienvenida/reunión inicial: en grupo y con todos los participantes.
Organización: un único interlocutor durante el programa